O final de semana foi ótimo, mas você exagerou na comida e bebida? Que tal desintoxicar nesta semana? Além de fazer uma faxina no organismo e dar uma afinada nas formas, você ainda combate o inchaço e diminui a celulite. 1. Evite industrializados Na desintoxicação, até mesmo a versão light dos molhos industrializados deve ser eliminada do cardápio, pois tem grande quantidade de sódio e gordura. Fique com os temperos naturais. “O vinagre de maçã e o de limão, por exemplo, trazem substâncias antioxidantes e fortalecem a imunidade, deixando o organismo mais ativo contra as toxinas. Já o azeite de oliva lubrifica o intestino, otimizando a eliminação dessas ‘sujeiras’, e ainda acelera as funções metabólicas”, diz Lizandri Rangan, coordenadora do serviço de nutrição e gastronomia do Hospital Leforte, em São Paulo. 2. Experimente a farinha de banana verde. Use no lugar da tradicional, no preparo de pratos como bolo e torta. Favor...