Cerejas
Bom para dores articulares e dor de cabeça.
Estudos recentes mostram que pelo menos uma, em cada quatro mulheres está lutando com artrite, gota ou dor de cabeça crônica. Se você é uma delas, uma taça diária de cerejas poderia aliviar a sua dor, sem dor de estômago muitas vezes desencadeada por analgésicos, dizem pesquisadores da Michigan State University de East Lansing.
A pesquisa revelou que as antocianinas, os compostos que dão cerejas sua cor vermelha brilhante, são anti-inflamatórios 10 vezes mais forte do que o ibuprofeno e aspirina. Podem ajudar a prevenir, bem como tratar de muitos tipos diferentes de dor", explica Muraleedharan Nair, Ph.D., professor de ciência dos alimentos da Universidade de Michigan. Seu conselho: "Consuma 20 cerejas (frescos, congelados ou secos) por dia e continue até que a dor desapareça." (Sempre consulte seu médico antes de aderir a qualquer tratamento, natural ou não.)
Bom para dores articulares e dor de cabeça.
Estudos recentes mostram que pelo menos uma, em cada quatro mulheres está lutando com artrite, gota ou dor de cabeça crônica. Se você é uma delas, uma taça diária de cerejas poderia aliviar a sua dor, sem dor de estômago muitas vezes desencadeada por analgésicos, dizem pesquisadores da Michigan State University de East Lansing.
A pesquisa revelou que as antocianinas, os compostos que dão cerejas sua cor vermelha brilhante, são anti-inflamatórios 10 vezes mais forte do que o ibuprofeno e aspirina. Podem ajudar a prevenir, bem como tratar de muitos tipos diferentes de dor", explica Muraleedharan Nair, Ph.D., professor de ciência dos alimentos da Universidade de Michigan. Seu conselho: "Consuma 20 cerejas (frescos, congelados ou secos) por dia e continue até que a dor desapareça." (Sempre consulte seu médico antes de aderir a qualquer tratamento, natural ou não.)